Статистика

Яндекс.Метрика



Погода

GISMETEO: Погода по г.Коломна

Будьте здоровы!

Номер 19 (748) от 20 мая 2015 г.15 мая в Коломенской ЦРБ прошла Ярмарка здоровья, посвящённая всемирному Дню гипертонии.

Цель этого мероприятия – заставить людей обратить внимание на своё здоровье, чтобы выявить гипертонию и другие сердечно-сосудистые заболевания на ранних стадиях.

В фойе поликлиники за несколькими столами расположились специалисты. Здесь можно было измерить давление и уровень сахара в крови, получить консультацию врача-терапевта, взять листовки с разработанными рекомендациями и оформить «лист здоровья», в котором указаны рост, вес, индекс массы тела, уровень сахара в крови, что позволяет оценить, есть ли сердечно-сосудистые заболевания и насколько велик риск осложнений.

О том, чем же страшна гипертония, мы попросили рассказать и.о. заведующего поликлиникой, врача-кардиолога высшей квалификационной категории Т.В. Чернышёву.

– Эта болезнь приводит к инфарктам и инсультам, болезни почек. Половина людей не подозревает, что больны, а те, кто знает, предпочитают лечиться по интернету, спрашивать совета у знакомых, и только лишь немногие обращаются к врачу. А между тем эта серьёзная болезнь, и она молодеет.

– Какие профилактические меры нужно принимать, чтобы избежать гипертонии?

– Болезнь можно предотвратить правильным питанием и умеренными физическими нагрузками, также следует избегать курения и алкоголя.

– Какие рекомендации по питанию Вы можете дать?

– В первую очередь, это ограничение соли и воды: полтора литра воды в день (два или два с половиной литра – только для абсолютно здоровых людей) и 5 граммов соли (чайная ложка без верха), при этом учитывается соль в хлебе и других готовых продуктах. Питаться надо регулярно и сбалансированно. И обязательно давать организму физическую нагрузку. Осенью, ко Всемирному дню сердца, мы планируем в парке Мира для жителей нашей города организовать «Шаги к здоровью». Приходите, оздоравливайтесь!

Шагайте, бегайте, плавайте – и будьте здоровы!

Елена ЛИФАНТЬЕВА.